媳妇是个运动小白，平时从来不运动，每次我一喊她运动，她就说气血不足，说要静养，此为背景。

这个周末，她报名参加了大连一百公里越野活动。这个活动分为30/50/75/100公里四档，她报的是最基础的30公里档。

听说她报名的消息后，我就苦口婆心劝说她要么放弃，要么从去年12月报名就开始训练，循序渐进提高能力。结果她既不愿意放弃，也不愿意训练。这个比赛是她和几个同事一起报名的，她觉得在同事鼓励打气下，自己一定能够坚持得下去。

PS:,她的几个同事大部分也是运动小白，只有一个参加过越野跑。

赛前一周，她们终于在北京参加了一个18公里的越野训练，也顺利走完了，由此她就自信心爆棚，认为30公里也不在话下。

活动现场。

5月23日是正式比赛的日子，从一开始她就落在最后面，和几个同事慢悠悠地走着。前十多公里还行，还有心情给我发沿途的风景。到了20公里时右膝盖开始疼痛，走路都很艰难。最后1小时还剩6公里，同事加速快走，赶在关门时间完赛，她在还剩4公里时已到时间，实际走了26公里，不过也顺利拿到了“铜牌”的纪念奖。

比赛开始。

人多的时候也会堵车。

虽然没能完赛，也拿到了一个“铜牌”。

昨天一早，几个同事就起来逛大连了，因为人家毕竟年轻，恢复得快，只有她和另外一个40多岁的大姐躺在床上只喊痛。

下午回北京后，我到地铁站站台接她，因为她说提不动行李箱了。每个台阶，都要拉着扶手、侧身缓慢抬脚，然后再换另外一只脚，十几级的台阶就花了五六分钟。最后到家时，我先把行李箱送上去，再下楼搀扶她上楼。

晚上，我先给她按摩放松了一个多小时，然后又去帮她洗各种运动装备——真是差生文具多啊！

报名费448元。

我算了一下，她这次去大连，成本很高。先是周五下午请了半天假，拿不到本月的全勤奖。然后报名费448元，来回火车票870元，两天住宿费420元。此前还有各种运动装备1000余元。花了几千元，就图个不能完赛、全身疼痛、行动不便的结果？

她说她图个快乐。我又问，你给我500，我揍你一顿，也是浑身疼的效果，还不用跑去大连受罪。

然后她就说，只有参加这种活动，才知道自己能力的边界。我说你平时自己去北京越野，也不用花钱。也可以报本地跑团，花费很低，也一样能找到能力的边界。

说到最后，她就说花的是自己的钱，跟我无关。我说那你的后续事项，不都是我在收拾嘛？

说实话，我不太理解这种平时不训练、又突然报名极限比赛的做法。我是每天都保持规律性的运动，大概20分钟的一套组合训练。每周二、周五跑一个5公里，绝不多跑一步。也有朋友喊我去跑马拉松或者半马，我从来不凑热闹，因为5公里已经足够。

去年在莲花池公园跑的5公里。

我的理念就是，运动贵在经常，主要是靠内驱力驱动，然后不花钱，才能持久。比如跑步，为啥要花大几千去外地跑马拉松，在公园跑个5公里不香吗？锻炼意志有很多种方式，非要用马拉松、越野跑这种极限的方式？